В Windows и Linux есть полезная фишка. При зажатом колёсике мыши вы можете проматывать содержимое окна, просто двигая курсор. А вот на macOS про это почему-то забыли.
Если вам не хватает такой возможности, то можно установить приложение Scrollapp. После чего вы сразу же сможете скроллить окна описанным выше способом.
Кроме зажатия колёсика, прокрутка активируется по нажатию иконки в Строке меню или просто по клику. И, к сожалению, лишние триггеры активации отключить нельзя. Из-за чего я часто активировал прокрутку, просто кликая по ссылкам в браузере.
Есть и дополнительные полезные штуки. Например, возможность поменять направление прокрутки.