Как выбрать умные весы для грамотного похудения
Умные весы зачастую обладают большим количеством параметров, по которым можно определить состояние вашего тела. Эта информация поможет вам точнее составить программу тренировок и достичь своей цели, будь то похудение или набор мышечной массы.
Какие же весы приобрести?
Существует много разных брендов, производящих смарт-весы, самыми популярными из них являются весы Picooc и весы Xiaomi. Данные весы вы сможете найти на ozon.ru:
Их функциональность практически не различается, ведь они имеют схожие возможности по диагностике тела. Оба производителя имеют специальное приложение для отслеживания прогресса, где можно вести таблицу изменений веса и других параметров. Все изменения сохраняются в истории вашего приложения, и благодаря удобному интерфейсу вы сможете увидеть ваши сильные и слабые стороны, на которые укажет цвет индикаторов.
Дизайн весов
Все модели данных производителей обладают уникальным и лаконичным дизайном. У весов есть небольшой LED-дисплей, на котором отображается вес. Они тонкие, лёгкие и впишутся в любой интерьер. Обычно вес не превышает двух килограмм, а размеры варьируются в зависимости от модели. Есть версии мини, а также весы стандартного размера. Вы их можете поставить как в ванной — благодаря влагозащитному покрытию, так и в спальне — для вашего удобства. Большинство имеют белый цвет, но модели от Picooc представлены также и в чёрном. Такие смарт-весы выглядят стильно и современно.
Информация о вашем теле
Конечно, эти весы обладают множеством различных функций. Помимо обычного измерения вашего веса, они могут показывать:
- ИМТ
- Мышечную массу
- Костную массу
- Скелетные мышцы
- Подкожный жир
- Висцеральный жир
- Базальный метаболизм
- Содержание воды в теле
- Оценку тела
- Тип телосложения
Разобраться в данных показателях вам поможет приложение, в котором детально расписано значение всех этих терминов. Знать эти показатели полезно не только людям, следящим за фигурой, но также и для поддержания здоровья. Ведь критически низкие показатели жира могут влиять не только на внешний вид, но и на работу внутренних органов. Поэтому важно держать все данные в здоровом диапазоне.
Подключение гаджета
Синхронизация и учёт ваших данных ведётся благодаря Bluetooth 4.0 и приложению, которое можно установить как на Android, так и на iOS.
Перед тем как взвеситься, вам необходимо открыть приложение, после этого произойдёт синхронизация, и ваши данные отобразятся на экране смартфона. Можно использовать несколько аккаунтов и всей семьёй следить за весом. Главным плюсом является то, что учёт всех ваших взвешиваний формируется в удобную таблицу результатов, и умный ассистент даёт вам подсказки, основанные на параметрах вашего тела.
Как работает устройство?
Гаджет считывает информацию благодаря датчикам, отправляющим безопасный и неуловимый электрический разряд тока по вашему телу. У каждой ткани человеческого организма есть свой уровень электросопротивления, считывая его, весы составляют данные диагностики вашего тела и преобразовывают их в понятные для всех таблицы и графики.
Как правильно использовать весы?
Для точного измерения всех показателей необходимо:
- Снять с себя обувь и верхнюю одежду, а также убрать аксессуары и вынуть все предметы из карманов.
- Расположить ступни на весах, согласно меткам, находящимся на поверхности. В этих точках находятся электроды, благодаря которым смарт-весы получают информацию.
- Гаджет должен находиться на максимально ровной поверхности.
Соблюдая все эти факторы, вы сможете добиться максимально точного результата и отследить изменения в теле.
В заключение можно сказать, что данное устройство имеет больше функций, чем вы могли бы предположить. Теперь, ознакомившись с ними, вы сможете решить для себя, нужен вам этот гаджет или нет. За относительно небольшую сумму товара вы получаете не просто цифру вашего веса, но и другую полезную информацию о состоянии вашего тела.