Прямо сейчас включил в своём захудалом (но инопланетно красивом и необычном для многих) хромбуке тёплый свет экрана. Странно, что я забываю об этом весьма полезном, интегрированном в саму систему инструменте. А может, я перестал пользоваться, опёршись на недоказанность эффекта? Большая часть меня — медик, который всегда опирается на доказательные факты.
Быстрым поиском я не нашёл доказанного эффекта применения тёплого тона в мониторах, равно как и не нашёл вреда от синего. Но буквально сейчас мои глаза испытывают облегчение от тёплого тона, ведь до этого момента я писал другую статью, и моя лобная мышца устала быть в напряжении. Нет напряжения черепных и шейных мышц — нет головной боли и всего вытекающего. И не будем забывать про то, что наша шишковидная железа не может успокоиться, пока думает, что глаза видят дневной свет. А синий свет так похож на дневной.
Так что, наверное, имеет смысл пользоваться. Если захотите, вот вам несколько вариантов.
f.lux
Кроссплатформенный инструмент. Хороший. Можно сделать так, что будет включаться автоматически в зависимости от времени суток. Можно регулировать температуру. Бесплатен. Безупречен.
LightBulb
Тоже с открытым исходным кодом. Чуть хуже, чем предыдущая утилита, но всё нужное имеется. Настраиваете местоположение или часовой пояс, и наслаждаетесь автоматической работой. Вообще, автоматическое переключение очень спасает, так как за работой вы, сами того не замечая, долгое время смотрите на монитор напряжённым взглядом. Релакс. Вам должно быть комфортно. Кстати, только для Windows. Сорян.
CareUEyes
В отличие от других, имеет уже настроенные режимы для разного рода деятельности. Например, при просмотре фильма можете нажать «Movie», и программа автоматически прокрутит яркость экрана на максимум и минимизирует тёплый свет. И так далее. Примечательно ещё то, что программа имеет встроенный таймер и режим «focus», которые могут быть незаменимы в моменты, когда хочется работать, не отвлекаясь. Минус — программа платная (если хотите пользоваться расширенными функциями). Базово дают только включение и настройку вручную.
