> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://blog.themarfa.name/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Как сделать резервную копию подписок Instagram*
- URL: https://blog.themarfa.name/kak-sdielat-rieziervnuiu-kopiiu-podpisok-instagram/
- Published: 2023-02-22T07:47:09.000Z
- Updated: 2024-05-23T13:05:05.000Z
- Description: Что делать, если вы хотите сохранить список своих подписок и сделать резервную копию важной информации? Рассказываю, как это сделать.
- Author: Константин Докучаев
- Tags: web, instagram

Инстаграм — это популярная социальная сеть, которая используется миллионами людей по всему миру. Она предлагает широкий спектр функций, которые позволяют пользователям выражать свою индивидуальность, делиться фотографиями и видео, находить новых друзей и многое другое. Одна из самых важных функций Instagram — это подписки.

Подписки позволяют пользователям следить за аккаунтами других пользователей и просматривать их контент. Но что делать, если вы хотите сохранить список своих подписок и сделать резервную копию важной информации? Рассказываю, как это сделать.

**Шаг 1**: Первым делом надо скачать данные вашего аккаунта Инстаграм. Для этого зайдите в свой профиль и перейдите в раздел **Настройки**.

![](https://storage.ghost.io/c/71/cf/71cf070c-b8aa-467e-9efd-cf18f7dcf253/content/images/2023/02/image-84.png)

**Шаг 2**: В **Настройках**, вы увидите различные параметры настройки вашего аккаунта. Вам нужно запросить данные своего Инста-аккаунта. Для этого нажмите на ссылку «Конфиденциальность и безопасность».

![](https://storage.ghost.io/c/71/cf/71cf070c-b8aa-467e-9efd-cf18f7dcf253/content/images/2023/02/image-85.png)

**Шаг 3**: Теперь нужно выбрать параметр **Скачивание данных**. Instagram попросит вас ввести пароль вашего аккаунта для подтверждения запроса на скачивание данных.

![](https://storage.ghost.io/c/71/cf/71cf070c-b8aa-467e-9efd-cf18f7dcf253/content/images/2023/02/image-86.png)

Данные можно запросить в HTML или JSON-формате. Если вы собираетесь работать с файлом самостоятельно, то лучше выбрать HTML.

**Шаг 4**: Инстаграм отправит вам электронное письмо с информацией о том, что данные вашего аккаунта готовы к загрузке. Вам нужно нажать на ссылку, указанную в письме, чтобы загрузить данные.

**Шаг 5**: После того как данные вашего аккаунта были загружены, вам нужно открыть файл и найти раздел **Подписки**. В этом разделе вы найдёте список всех аккаунтов, на которые вы подписаны.

**Шаг 6**: Чтобы создать резервную копию списка подписок, вы можете скопировать этот список в отдельный документ или использовать онлайн-сервисы для сохранения и анализа данных. Например, вы можете использовать Google Sheets, чтобы создать таблицу и вставить список своих подписок в неё.

**Шаг 7**: Когда вы создали резервную копию списка подписок, не забывайте регулярно её обновлять, чтобы она была актуальной. Некоторые пользователи могут отписаться от ваших аккаунтов или удалить свои страницы, и вам нужно будет обновить свой список подписок, чтобы он был точным.

---

Создание резервной копии списка подписок на Instagram может помочь сохранить важную информацию о том, на какие аккаунты вы подписаны. Это может быть полезно, если вы не хотите потерять своих любимых блогеров или если вы используете свой профиль Instagram в качестве инструмента маркетинга. Хотя процесс создания резервной копии может занять какое-то время, он несложный и поможет вам сохранить важные данные. Будьте внимательны и обновляйте свою резервную копию списка подписок регулярно, чтобы она всегда была актуальной.

\* Instagram принадлежит Meta, организации, признанной экстремистской в Российской Федерации.