Некоторые приложения, например торренты или облачные хранилища, любят забирать на себя всю доступную скорость интернет-соединения. Что не даёт возможности нормально работать с другими онлайн-приложениями. И хорошо было бы ограничить для них максимальную доступную скорость, но в macOS такой возможности «из коробки» нет.
Добавить её можно легко с помощью утилиты Throttlr, которая поможет заблокировать или ограничить скорость доступа в сеть для отдельных приложений.

Каких-то сложных настроек в утилите нет. Вы просто кликаете по строке нужного приложения и выставляете для него ограничения по скорости загрузки или отдаче. Либо можно полностью заблокировать ему доступ в сеть.
Наверное, единственная проблема, которая может возникнуть, — Throttlr для своей работы выставляет в системе собственный Proxy-сервер, что может конфликтовать с другими приложениями.
Стоимость
Есть бесплатная версия и триал на 14 дней. Платная — от $1.99 в месяц.