Различные медитативные и дыхательные упражнения всё сильнее проникают в нашу жизнь. При этом у вас есть выбор потратить на них деньги или обойтись собственными силами и бесплатными приложениями.
Breathly – бесплатное мобильное приложение, которое поможет выполнить дыхательные упражнения по различным техникам.
При первом старте приложения я рекомендую перейти в настройки и поменять параметры таймера, вибрации и голосового сопровождения на ваш вкус.
Вы можете включить таймер на нужное вам время или выключить его вообще. Можно активировать вибрацию при смене шага и добавить голосовые подсказки. В качестве голоса доступно всего три варианта и все на английском.
После чего при тапе на название дыхательной техники можно выбрать ту, которая вам подходит. Для каждой из техник есть короткое описание и указан ритм.
И теперь можно нажать большую кнопку Play и приступить непосредственно к самому упражнению.
