Как в силовом тренинге приносит пользу работа с малыми весами
В этой статье мы рассмотрим, как и почему тренировки с легкими весами могут быть не менее эффективными, чем их более тяжелые альтернативы.
Последние посты
Польза беговых тренировок на любые дистанции
Бег — это не просто вид спорта, это стиль жизни. Он стал одной из самых популярных форм физической активности в мире благодаря своей доступности и универсальности.
Популярность триггерных тренировок достигла своего пика
Это новое направление в фитнесе привлекает внимание как профессионалов, так и любителей, которые стремятся поддерживать здоровье и физическую форму, не отвлекаясь от повседневных дел.
Чем обусловлена сегодняшняя популярность тенниса
В последние годы наблюдается резкий рост популярности этого вида спорта, что связано с множеством факторов, влияющих на его восприятие и привлекательность.
Самые полезные приложения для любителей скелетона
Скелетон — это один из самых захватывающих и скоростных зимних видов спорта, в котором атлеты мчатся на специальной сани по ледяной трассе, лежа на животе. Скорость, адреналин и риск — все это делает скелетон невероятно привлекательным для зрителей и спортсменов.
Обзор Webasyst. Платформа для комплексного управления бизнесом без лишней суеты
Здесь можно найти решения для самых разных задач: от управления клиентами до финансового учёта.
Почему тренировки по тяжелой атлетике лучше проводить во второй половине дня
Существует множество исследований и мнений по этому поводу, но все чаще специалисты рекомендуют проводить занятия во второй половине дня.
Самые популярные приложения для поклонников смешанных единоборств
Увлечение ММА охватывает не только зрителей, но и самих спортсменов, тренеров и тех, кто только начинает свой путь в этом увлекательном мире.
При занятиях плаванием нагрузку получают все мышцы тела
В отличие от большинства других видов спорта, плавание сочетает в себе элементы кардионагрузки и силовой тренировки, обеспечивая всестороннее воздействие на организм.
Велосипедный спорт крайне полезен - он развивает все мышцы тела
В отличие от многих других видов спорта, езда на велосипеде не требует специальной подготовки, доступна людям всех возрастов и уровней физической подготовки, а также имеет минимальный риск травм.
Правильное составление программ для занятий тяжелой атлетикой
Этот процесс требует не только глубокого понимания основ тренировочного процесса, но и учета индивидуальных особенностей каждого спортсмена.
Топ 10 перспективных тапалок
Телеграм-канал RYCrypto подобрал топ-10 самых перспективных тапалок для получения максимально большого дропа.