Если в детстве нас гоняли от компьютера или телевизора в попытке защитить наше зрение, то сегодня хочешь не хочешь за монитором приходится проводить по восемь часов в день. Чтобы хоть немного улучшить ситуацию, можно воспользоваться этими полезными расширениями. Они помогут дать отдых глазам и избежать лишнего напряжения.
EyeCare - Protect Your Vision
![](https://blog.themarfa.name/content/images/2022/10/unnamed.jpg)
Это расширение работает по правилу 20-20-20. То есть оно напоминает вам сделать перерыв каждые 20 минут и посмотреть вместо монитора на что-то ещё. В настройках этот интервал можно увеличить, а также сбросить счётчик при необходимости. Есть звуковые оповещения.
В EyeCare — Protect Your Vision есть ссылка на полезные упражнения для глаз, которые помогут сделать перерывы ещё более продуктивными.
Care Your Eyes
![](https://blog.themarfa.name/content/images/2022/10/unnamed--1-.jpg)
Это расширение понижает насыщенность цветов на сайтах, что помогает меньше напрягать глаза. Поддерживаются ночной и Reseda режимы.
Также можно выбрать фоновый цвет, настроить яркость и контрастность, отключить расширение на определённых сайтах. Есть поддержка горячих клавиш.
Break Timer
![](https://blog.themarfa.name/content/images/2022/10/unnamed--2-.jpg)
Вообще, у этого расширения есть десктопная версия, но можно обойтись и без неё. Как следует из названия, оно просто напоминает сделать перерыв через заданные интервалы времени.
Можно настроить интервал оповещений, длительность перерыва, текст оповещения и вид оповещения.
Green Eye
![](https://blog.themarfa.name/content/images/2022/10/image-15.png)
Тут всё просто — фон у сайтов меняется на зелёный. В настройках можно выбрать одну из трёх цветовых схем, настроить текст, фон и цвет границ.
Screen Shader
![](https://blog.themarfa.name/content/images/2022/10/unnamed--3-.jpg)
Если вы когда-то пользовались утилитой F.lux, то вы уже знаете, зачем нужно это расширение. Screen Shader добавляет цветовой оверлей на посещаемые страницы, который помогает снизить нагрузку на глаза. Есть поддержка насыщенности оверлея в зависимости от времени суток.
В настройках можно указать цвет и яркость, есть управление горячими клавишами.
Praxis Eye Health
![](https://blog.themarfa.name/content/images/2022/10/unnamed--4-.jpg)
Ещё одно расширение, которое напоминает делать перерывы. По умолчанию таймер предлагает делать перерывы в стиле 20-20-20. Также есть напоминания попить водички и картинки для занятий йогой.
High Contrast
![](https://blog.themarfa.name/content/images/2022/10/unnamed--5-.jpg)
Расширение зайдёт любителям тёмных тем. В нём есть несколько цветовых фильтров, которые можно применять к любым посещаемым сайтам. Лучше всего оно работает с текстовыми ресурсами, типа Wikipedia.