За таким несуразным словосочетанием скрываются приложения, которые помогут перестать прожигать жизнь за смартфоном и просто понять, на какие приложения вы тратите слишком много времени. Давайте взглянем на них.
ActionDash
![](https://blog.themarfa.name/content/images/2022/06/image-33.png)
Это приложение во многом похоже на Цифровое благополучие от Google. Его основная цель — показать, сколько времени вы проводите в том или ином приложении, и уменьшить его. Для этого ActionDash может закрыть доступ к выбранным приложениям. Кроме этого, с его помощью можно узнать, какие приложения чаще всего присылают уведомления.
Скачать (есть встроенные покупки)
Digital Detox
![](https://blog.themarfa.name/content/images/2022/06/image-34.png)
Это приложение даёт вам различные задания для достижения цифрового благополучия. Выполняя их, вы сможете незаметно для себя снизить экранное время. Есть даже несколько уровней сложности.
Скачать (есть встроенные покупки)
Digitox
![](https://blog.themarfa.name/content/images/2022/06/image-35.png)
Это приложение похоже на ActionDash, о котором я писал выше. Здесь отображается различная статистика по использованию смартфона, которая даёт возможность увидеть затраченное время на него. В Digitox можно выставить таймер, по истечении которого использовать выбранное приложение больше не получится. Ещё оно подсчитывает продуктивное время. То есть время, затраченное на работу в различных офисных приложениях и почте.
Скачать (есть встроенные покупки)
StayFree
![](https://blog.themarfa.name/content/images/2022/06/image-36.png)
Одно из лучших приложений в данной категории. Как обычно, здесь можно просматривать статистику по потраченному времени в различных приложениях. Также в StayFree есть три режима самоконтроля: простое предупреждение, режим фокусировки и режим сна.
Скачать (есть встроенные покупки)
Цифровое благополучие
![](https://blog.themarfa.name/content/images/2022/06/image-37.png)
Конечно, нельзя не сказать про «родное» приложение от Google. Оно встроено в последние версии Android, и вам даже не потребуется ничего устанавливать.
В Цифровом благополучии (Digital Wellbeing) вы сможете просмотреть затраченное время в приложениях, статистику по работе в приложениях и многое другое. Также есть возможность перевода экрана в бесцветный режим, режим фокусировки или приостановки приложений.